Sonuç bulunamadı
Üye Girişi
Sepetim 0
İşyeri Egzersizleri Emin Ergen

İşyeri Egzersizleri

Emin Ergen
Nobel Yayın Dağıtım
Stok Kodu:
9789755913476
Boyut:
135-195-0
Sayfa Sayısı:
76
Basım Yeri:
Ankara
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2003-01-01
Dili:
Türkçe
Kategori:
Sağlıklı Yaşam
%20 indirimli
14,81TL
11,85TL
Stokta olunca haber ver
Tavsiye et Hata bildir
9789755913476
1136500
İşyeri Egzersizleri
İşyeri Egzersizleri
11.85
Gerek ofis çalışanlarında gerek ev yaşamı sürdürenlerde hareketsizlik önemli sağlık sorunlarını da davet ediyor. Bu kısır döngüyü bir yerden kırmak gerekliliği bu çalışmanın hazırlanış amacını oluşturmuştur. Kitap, düzenli yapılan egzersizlerin günlük yaşamı ne denli olumlu etkileyebileceğini ispatlayan, bilimsel bulgulara dayalı, anlaşılır bir dille hazırlanmış rehber niteliğinde bir çalışmadır. Kitapta; esneklik egzersizlerinden kuvvet egzersizlerine, dayanıklılık çalışmalarından program önerilerine kadar tüm konuları vücudun her bir bölümünde yapılması gereken egzersizler fotoğraflarla açıklanmıştır. Çalışma herkesin bilmesi gereken ve rahatlıkla uygulayabileceği hareketlerden oluşmaktadır.
Gerek ofis çalışanlarında gerek ev yaşamı sürdürenlerde hareketsizlik önemli sağlık sorunlarını da davet ediyor. Bu kısır döngüyü bir yerden kırmak gerekliliği bu çalışmanın hazırlanış amacını oluşturmuştur. Kitap, düzenli yapılan egzersizlerin günlük yaşamı ne denli olumlu etkileyebileceğini ispatlayan, bilimsel bulgulara dayalı, anlaşılır bir dille hazırlanmış rehber niteliğinde bir çalışmadır. Kitapta; esneklik egzersizlerinden kuvvet egzersizlerine, dayanıklılık çalışmalarından program önerilerine kadar tüm konuları vücudun her bir bölümünde yapılması gereken egzersizler fotoğraflarla açıklanmıştır. Çalışma herkesin bilmesi gereken ve rahatlıkla uygulayabileceği hareketlerden oluşmaktadır.
İşyeri EgzersizleriNobel Yayın Dağıtım9789755913476
Axess Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 11,85    11,85   
2 6,16    12,32   
3 4,19    12,56   
6 2,13    12,80   
QNB Finansbank Kartları
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 11,85    11,85   
2 6,16    12,32   
3 4,19    12,56   
6 2,13    12,80   
Bonus Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 11,85    11,85   
2 6,16    12,32   
3 4,19    12,56   
6 2,13    12,80   
Paraf Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 11,85    11,85   
2 6,16    12,32   
3 4,19    12,56   
6 2,13    12,80   
Maximum Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 11,85    11,85   
2 6,16    12,32   
3 4,19    12,56   
6 2,13    12,80   
World Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 11,85    11,85   
2 6,16    12,32   
3 4,19    12,56   
6 2,13    12,80   
Diğer Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 11,85    11,85   
2 -    -   
3 -    -   
6 -    -   
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Yazarın Diğer Kitapları
Tümünü göster
Yayınevinin Diğer Kitapları
Tümünü göster
Kapat